Jakoś ostatnio mi się w ogóle pisać nie chciało. Gdy miałem zapał w 2012 roku, to przydarzyła mi się kontuzja rozcięgna podeszwowego, więc nie było o czym pisać. Na szczęście udało się ją wyleczyć i z początkiem 2013 zacząłem znowu biegać. W sumie wziąłem udział w 5 zawodach i z reguły kończyłem bieg na 2 lub 3 miejscu, najbardziej dumny jestem z tego, że nie zdobyłem 1 miejsca. Oczywiście muszę dodać, że były to miejsca liczone od końca ;-)
Mój cele na ten rok:
1. Pobić wszystkie swoje rekordy
2. Dwukrotnie zwiększyć kilometrówkę czyli przebiec min. 490 km.
3. Przygotować się dobrze do startu w maratonie w 2015 roku.
Zawody i czasy które w nich osiągnąłem:
|
21.097 km
|
02:50:32
02:44:31
|
Bytom
|
5 Bytomski Półmaraton
|
2013:09:22
|
RŻ ATEST
|
|
15 km
|
01:39:40
01:39:40
|
Niepołomice
|
V Bieg W Pogoni za Żubrem
|
2013:06:30
|
RŻ ATEST
|
|
11.15 km
|
01:17:46
01:17:44
|
Brzesko
|
Brzeski Bieg Pamięci Ofiar Wypadków Dro
|
2013:10:26
|
|
|
10 km
|
01:01:38
01:01:38
|
Sokołów Małopolski
|
V Bieg Sokoła
|
2013:06:23
|
RŻ
|
|
5 km
|
00:47:40
00:37:29
|
Kraków
|
PRO TOUCH Cracovia InterRun
|
2013:05:26
|
RŻ ATEST
|
